考試焦慮怎么辦的具體表現一個是行為表現，如焦躁、易激惹、好發脾氣、心神不定、煩躁，或者是態度冷淡、思維遲滯、發呆、注意力不集中等表現；棗陽心理咨詢，棗陽心理咨詢多少錢，棗陽心理咨詢中心跟大家分享

       另一個是生理反應，如頭痛，失眠，厭食，惡心，嘔吐，腹瀉，多汗，尿頻，顫抖等癥狀，甚至有的學生會在考試過程中暈倒，是屬于焦慮情緒的軀體化表現。
 
        考試焦慮一般是在兩個時間段出現，不同的學生有不同的表現：
 
       一是在考試前出現，由于各種擔心，或者是考試失敗的經歷，害怕考試，害怕失敗，承受很大的心理壓力，在考試來臨之前都處在痛苦和焦慮當中，把自己折磨得疲憊不堪，在考試的時候，自然也就發揮不好。
       另一種是在考試的過程中，遇到自己不會的題目，或者是平時非常熟悉的題目卻做不出來，心里著急，導致出現心理狀態失衡，出現緊張、恐懼，心跳加快，呼吸不順等癥狀，甚至卡在那里無法再繼續考試。