一旦孩子對電腦游戲著了迷，對網絡上了癮，那一般來講就很難再靠簡單的管理軟件和說教就很難徹底幫他們自拔了。襄陽心理咨詢多少錢，心理咨詢學校，襄陽心理咨詢專家警言：家長如果能夠做到持之以恒、耐心教育、堅持鼓勵和表揚，孩子從迷戀游戲和上網中脫離出來就是很自然的事情。

1 根據實際執行情況逐步減少或全部終止孩子玩游戲或者上網時間　　如果經過家長教育，孩子能夠認識到迷戀游戲和上網是不對的，孩子在克服這個壞習慣的時候，家長可以采取一步到位的規定游戲或上網時間不得超過一定時間如20分鐘的規定，設置禁止孩子游戲和上網的方案。家長甚至可以采取某些措施如加密、卸掉游戲軟件、拔掉網線等措施，以配合監管。　　如果孩子不能完全認同家長的做法，則應該采用漸進措施。家長可以對孩子的上網或游戲時間加以限制，逐步縮短。比如，孩子每天上網或游戲4小時，可以首先要求孩子每天只能上網3。5小時，待孩子能夠完全做到以后，可以縮短到3小時，然后2。5小時、2小時、1。5小時、1小時、30分鐘等。　
2 啟動替代方案　　與此同時，家長要啟動其他措施來滿足孩子的心理需要，讓孩子的注意力和精力轉移到新的活動上來，這樣孩子玩游戲或者上網的時間自然就減少了。同時隨著新活動的展開，以及從這些活動中所得到的成功和滿足，都可以進一步增強孩子從游戲或上網脫離出來的力量。