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學校霸凌事件時有報道,讓家長們心驚肉跳。啥樣的孩子容易被欺負甚至霸凌,又該如何防范呢?
心理學研究發現,以下幾類孩子就容易被霸凌者盯上:
一是性別角色不太"典型",比如男孩說話有點"娘娘腔"的;
二是外貌和其他孩子不一樣,如肥胖或瘦弱矮小的孩子容易遭受嘲笑、排斥、羞辱甚至身體傷害;
三是存在心理問題的孩子,抑郁、焦慮、低自尊等表現,易被霸凌者察覺,并成為攻擊目標;
四是性格孤僻的孩子,他們往往沒什么朋友,容易受到欺負;
五是轉學/留級生,如果無法融入新的集體,就容易受欺凌;
六是在某方面特別優秀的孩子,可能會引起其他孩子的嫉妒和排擠。
如果孩子遭遇霸凌,家長該怎么做呢?
先傾聽,搞清事情原委。父母需要先給孩子充裕的時間,讓他們有機會說清楚沖突是怎么發生的,孩子自己的觀點是什么。千萬不要武斷地預判事情是怎么樣的,也不要隨意打斷孩子說話。
再共情,尊重和接納情緒。當孩子講述事情經過時,他們可能會伴隨憤怒、委屈、悲傷、焦慮或恐懼。此時,父母需要保持自己的情緒穩定,再去肯定和接納孩子的情緒,千萬不要毫無反應,或者用一句“你別多想”去敷衍,也不要急著講大道理。不要一味勸孩子不和同學計較,更不要一味指責,這會讓孩子誤以為遭受欺凌是因為自身的問題,由此陷入更深的痛苦與自責,更不敢向父母和老師開口求助。
后討論,發展提高應對能力。在孩子情緒基本穩定后,父母可以開始和孩子討論接下來應對的方法。比如,“咱們一起想想,如果下次再發生類似的情況,你可以用哪些方法回應對方”“如果到時候你真的那樣說了,估計情況會有什么不一樣”……如果孩子很難跳出自己的思維局限,家長也可以用角色扮演的方法,幫助他找到解決之道。
總之,要讓孩子知道父母是他(她)堅強的后盾。在家里,也要創造民主氛圍,有些事情讓孩子自己做決定。鼓勵孩子建立有益的人際關系,有利于孩子在學校能獲得更多的同伴支持。如果事態超出孩子的應對能力,家長應立刻采取行動,與學校和老師進行溝通。